Meine Vinyasa-Flow Stunden bestechen durch ihr ständiges “in Bewegung sein“ und dem Gefühl des Fließens, sowie die Hingabe an die Führung des Atems. Die Klassen sind Abwechslungsreich gestaltet.
Yin Yoga
Der Schwerpunkt liegt auf der Dehnung des Bindegewebes und tiefen Schichten des Körpers. Durch das Verweilen in den Positionen kann auch der Geist zu Ruhe kommen. Yin Yoga ist eine wunderbare Ergänzung zu kraftvollen Yogaformen.
Einzelberatung
Im persönlichen 1:1 wird der individuelle Bedarf festgestellt und eine entsprechende Übungsabfolge entwickelt. Diese wird gemeinam eingeübt.Und auch ein Entwicklungsplan erarbeitet.Dauer ca 2h/Einheit.
Sibyoga 